Cómo Limpiar una Esterilla de Yoga

Limpiar tu esterilla de yoga con cierta frecuencia es el mantenimiento mínimo que debes hacer para alargar su vida y disfrutar en todo momento de una esterilla en perfectas condiciones. En este artículo te mostramos cómo lavar la esterilla y cómo hacer tu propio limpiador de esterillas.

como limpiar una esterilla de yoga

Puedes comprar un limpiador especial para esterillas o bien puedes hacerte el tuyo de forma casera y natural. Te damos las dos opciones y tú eliges la que más te guste:

1 Comprar un Limpiador higiénico de Esterilla

No tienes muchas opciones en el mercado, pero hay dos fabricantes de limpiadores muy buenos que puedes adquirir fácilmente.

Estos limpiadores son específicos para la esterilla o mat y son la forma más recomendable para realizar una limpieza eficaz y segura:

  • Manduka eQua Mat. Manduka es un reconocido fabricante de esterillas de yoga y tiene sus propios limpiadores hechos a medida para las esterillas Manduka.

  • Asutra: Desintoxicante de esterilla de yoga.

2 Hacer el Limpiador de Esterilla Casero y Natural

Si prefieres hacerlo tu misma te dejamos aquí la receta del limpiador casero. Vas a necesitar:

limpiador de esterilla yoga

  1. Una parte de vinagre blanco: es la clave de este limpiador, ya que el vinagre es un potente antibacteriano y fungicida, por lo que va a ir muy bien para la esterilla. 
  2. Dos partes de agua: Para diluir el vinagre y bajar la potencia del ácido acético que contiene.
  3. Limón. Añadiremos el jugo de medio limón para aromatizar el preparado. También puedes poner la ralladura de la piel.
  4. Aceites esenciales (opcional). Puedes sustituir el limón por tu aceite esencial preferido, pero debes tener en cuenta que los aceites pueden jugarte en contra de la cualidad antideslizante de tu esterilla. En caso de agregarlos, te recomendamos empieces con muy pocas gotas y vayas probando, si ya huele como tú quieres no agregues más. Para potenciar tu limpiador como antiviral (contra los virus) te recomendamos usar este aceite.
  5. Atomizador. Mezclar todos los ingredientes y ponerlos en un frasco con atomizador, como este o estos. De esta forma te será mucho más sencillo de aplicarlo.

Cómo Limpiar y Desinfectar una Esterilla de Yoga

como limpiar esterilla de yoga

La limpieza consiste en estos sencillos pasos:

  1. Rociar la esterilla con el pulverizador del limpiador.
  2. Frotarla con un trapo de tela natural o microfibra.
  3. Y muy importante, asegurarte de que esté seca antes de guardarla.

Idealmente esto deberías hacerlo cada vez que la uses, antes de guardarla enrollada o plegada.

Algunos recomiendan, meterla debajo de la ducha o incluso meterla en la lavadora, pero lo desaconsejamos totalmente. Las esterillas están hechas de materiales porosos, por lo que absorben mucha agua. Si la lavas con agua a chorro después te va a costar mucho secar bien sin dañarla.

Si se te ha manchado y con tu limpiador no se lava bien, puedes agregar unas gotas de jabón líquido, siempre con el pulverizador para no empapar la esterilla.

Limpia y Desinfecta tu Esterilla

Los objetivos principales que buscamos al limpiar la esterilla de yoga son:

desinfectar esterilla de yoga

  • Desinfectar de virus y bacterias. La esterilla está en contacto con el suelo, aunque practiquemos yoga en suelos limpios siempre andan los virus y bacterias por todos lados. Además, está el contacto con nuestras manos y pies.
  • Evitar los hongos. La humedad y el calor son el caldo de cultivo ideal para todo tipo de hongos. Con la práctica de yoga sometes a tu esterilla a estos elementos tanto en verano (calor y sudor) como en invierno (calefacción y humedad). Si además añades que guardas la esterilla enrollada o doblada, tienes la combinación perfecta para la proliferación de los hongos.
  • Quitar la suciedad y el mal olor. Tanto por el contacto con el suelo como con tu cuerpo la esterilla se ensucia aunque te cuides de ensuciarla, es inevitable. El mal olor puede surgir bien por el sudor o por la aparición de los primeros hongos.

Otros Limpiadores de Esterillas Yoga

Si no te quieres complicar la vida y prefieres comprar un limpiador de los que se venden en el mercado, aquí te mostramos una lista de los mejores limpiadores que podrás encontrar:

Con todas estas recomendaciones y todas las opciones que te hemos presentado para que tengas tu esterilla de yoga bien limpia y acondicionada, estamos seguros de que disfrutarás de tus clases de yoga junto con tu esterilla y accesorios para yoga en perfectas condiciones durante muchos años.

¡Namaste!

 

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